Munyika yakakura yezvikafu, maapuro akaomeswa anopenya senyeredzi inopenya, achiburitsa runako rwakasiyana. Haisi chete chikafu chinonaka asiwo chakazara nezvakawanda zvakanaka zvehutano, zvichiita kuti ive yakakodzera kunwa kwedu kazhinji.
Maapuro akaomeswa anochengeta zvakawanda zvezvinovaka muviri zvemaapuro matsva. Maapuro pachawo ane zvinovaka muviri - michero yakapfuma, yakawanda muvhitamini C, B - mavhitaminzi eboka, faibha, uye zvicherwa zvakaita se potassium ne magnesium. Munguva yekugadzirwa kwemaapuro akaomeswa, kunyange zvazvo imwe mvura yakarasika, izvi zvinovaka muviri zvinoiswa uye kuchengetedzwa. Vhitamini C inobatsira kusimudzira kusadzivirirwa kwezvirwere, kutichengeta kure nematambudziko echando uye zvimwe zvirwere. Fiber inogona kukurudzira intestinal peristalsis, kudzivirira kuvimbiswa, uye kuchengetedza basa rakajairika rematumbo.
Mukutaura kwekunaka, maapuro akaomeswa ane chewiness yakasiyana. Yakasiyana nekutsvaira kwemaapuro matsva, mushure mekupera mvura, maapuro akaomeswa anova pliable, uye kuruma kwega kwega kunopa manzwiro akazara uye anogutsa. Zvingave zvekuwedzera simba mumangwanani akabatikana kana kubatanidzwa nekapu yetii inopisa masikati machena, maapuro akaomeswa anogona kuunza kunakidzwa kunofadza. Uyezve, vanonaka zvinotapira. Izvi zvinotapira hazvibvi kubva kune shuga yakawedzerwa asi kubva mukusanganiswa kwemashuga echisikigo mumaapuro, zvichiita kuti tinakidzwe nekutapira pasina kunyanya kunetseka nezvehutano.
Muhupenyu hwezuva nezuva, maapuro akaomeswa ari nyore kudya. Izvo zviri nyore kuchengeta uye hazvidi akakosha mamiriro efiriji, uye anogona kuchengetedza kunakidza kwavo kwenguva yakareba. Zvingave zvakaiswa mudhirowa rehofisi kana kurongedzerwa musutukesi, zvinogona kubudiswa ndokunakidzwa chero nguva. Kune avo vanogara vari kufamba uye vasina nguva yekugadzirira michero mitsva, maapuro akaomeswa pasina mubvunzo isarudzo yakanakisa.
Ngatiisei maapuro akaomeswa mukudya kwedu kwemazuva ese uye tinyatsonakidzwa nekunaka uye hutano hwavanounza.
Nguva yekutumira: May-11-2025
